Beto F. Silva- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя Beto F. Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

86,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

999 ккал

Жир: 38,68г | Белк: 57,47г | Углев: 108,65г. Завтрак: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Frito, Banana Prata. Обед: Suco de Maracujá, Seara Mortadela Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca. Ужин: Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beto F. Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beto F. Silva- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

Beto F. Silva-Изменение Веса