patriciasanbre- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя patriciasanbre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

65,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1747 ккал

Жир: 69,51г | Белк: 173,73г | Углев: 120,73г. Завтрак: Quatá Ricota Fresca, Ovo (Inteiro), Pão Integral. Обед: Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Carne de Vaca Moída, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Oba Castanha de Caju , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Banana Prata, Integralmedica Creatina, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciasanbre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciasanbre- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

patriciasanbre-Изменение Веса