perseo73- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1752 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 128,77г | Углев: 223,51г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Chocolate Protein Muesli, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Mila Latte senza Lattosio. Обед: Mortadella, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Conad Riso Basmati. Ужин: Mela, Gelatelli High Protein Gelato alla Nocciola, Pane Integrale, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Перекус/Другое: Prozis Pancake Peanut Butter, Prozis Protein Gourmet Bar. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю