katerinapurry- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

93,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1470 ккал

Жир: 71,51г | Белк: 104,04г | Углев: 100,28г. Завтрак: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Dereotu, Ekmecik Kepekli Ekmek, ÇÖKELEK 🍚, Yumurta, Ghee, Portakal, Zeytinyağı, Turp. Ужин: Yağsız Mercimek Çorbası 🥣, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ülker İçim %18 Yağlı UHT Krema, Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı 🌾🍚, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Перекус/Другое: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Pınar Choco Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса