Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2011
|
117,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 40,8 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 122,15г | Белк: 166,03г | Углев: 25,71г.
Завтрак: water, chicken sausage, cheddar cheese, egg, Heavy Cream. Обед: water, radishes, cucumber, mayo, light tuna chiken of the sea. Ужин: ranch dressing, feta cheese, red onion, baby spinach, boneless skinless chicken breast , red pepper, iceburg lettuce. Перекус/Другое: water, parmesan cheese, butter, kroger french style frozen green beans, spinach, ground italian sausage. подробнее ...
|
|
4961 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Стоять - 2 часа и 50 минуты, Сидеть - 5 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jenni_c1978-Изменение Веса
|
