Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2401 ккал
|
Жир: 70,39г | Белк: 177,71г | Углев: 258,76г.
Завтрак: Miel, Fullgas Isolate Leche Merengada, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Обед: Lidl Lomo de Cerdo Extra Adobado, Aldi Tiburones, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Fresa o Freson. Ужин: Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Burger Brioche, Ligeresa Mayonesa, Chef Select Gnocchi, Philadelphia Philadelphia Light, Ternera Magra, Huevo, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
A.Ceballos-Изменение Веса
|
