desperate1964- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

118,5 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 38,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

2754 ккал

Жир: 99,56г | Белк: 116,13г | Углев: 348,95г. Завтрак: Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Turkish Coffee, Cucumber (with Peel) , Kallo Low Fat Rice Cakes, Yoghurt, Tesco Cornflakes. Обед: Rowan Hill Brown Baguette, California Rolls, Pret A Manger Chef's Italian Chicken Salad. Ужин: Red Tomatoes , Whole Wheat Bread (Commercial) , Cypressa Traditional Halloumi Cheese. Перекус/Другое: Plain Bread Sticks , Tesco Chocolate Spread. подробнее ...

3362 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса