susannefa- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1365 ккал

Жир: 36,01г | Белк: 97,23г | Углев: 164,05г. Завтрак: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Te (Bryggt). Обед: Kycklingköttbullar, Makaroner, Kycklingköttbullar, Blandad Sallad. Ужин: Eldorado Kycklingklubba. Перекус/Другое: Frebaco Fullkorns Havreringar Naturell, Kiwi, Proviva Fruktdryck Blåbär, Banan, Naturell Yoghurt. подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Вождение - 1 час, Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса