Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023
|
47,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 54,52г | Белк: 80,18г | Углев: 111,23г.
Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Хуторок Творог 0,2%. Обед: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрутим Пастила, Alexis Пастила, Комо Сыр Фамилия 30%, Капуста Белокочанная, Авокадо, Ашан Сьомга Слабосолона, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Хуторок Творог 0,2%. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Премія Фундук Смажений, Мандарин. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya.korchynska-Изменение Веса
|
