Elena.m_2005- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя Elena.m_2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

65,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

447 ккал

Жир: 8,82г | Белк: 55,92г | Углев: 33,85г. Завтрак: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Monells Jamón Cocido Extrajugoso, Mercadona Claras de Huevo, Café. Обед: Carrefour Piña en Rodajas en Su Jugo, Carrefour Lechuga Iceberg, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Hacendado Pepino. Ужин: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Arándanos. Перекус/Другое: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Пресс - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena.m_2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena.m_2005- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

Elena.m_2005-Изменение Веса