Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2512 ккал
|
Жир: 99,30г | Белк: 171,00г | Углев: 212,82г.
Завтрак: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Изюм, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог (Обезжиренный), Рогачевский МКК Ряженка, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна. Обед: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Картофель, Эколь Мякоть Баранины, Вареное Яйцо, Костный Бульон, Ржаной Хлеб, Магнит Банан. Ужин: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Delight Финики Королевские , Ржаной Хлеб, Casademont Колбаса Лонганиза, Мясная История Буженина Праздничная, King Папайя Сушеная, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
