bcbickford- Журнал, 23 дек 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2014

77,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2014:

1637 ккал

Жир: 71,27г | Белк: 154,69г | Углев: 108,59г. Завтрак: Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Обед: Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips, Chicken Breast, Celery Juice, Trader Joe's Beet & Purple Carrot Juice, Carrot Juice, Apple Juice, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Smooth Peanut Butter (with Salt). Ужин: Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 23 дек 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса