Nanas diet- Журнал, 23 дек 14

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2014

74,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2014:

1031 ккал

Жир: 26,48г | Белк: 68,61г | Углев: 138,41г. Завтрак: Water, Coffee, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Water, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), No Name Sliced Stewed Tomatoes, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Sweet Potato, Broccoli Flower Clusters, Broccoli, Sea Best Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Water, Golden Delicious Apples, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee, Water. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 23 дек 14

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса