Pamela renelian- Журнал, 23 дек 14

Bom dia (❛◡❛✿)

Comprei minha balança ontem, fui me pesar e aumentei meu peso .. Mas percebi que estou retendo muitoooooo liquido, vou fazer uma dreno-modeladora amanhã para retirar um pouco desses liquidos, alguma dica para acabar com essa retenção???? Pq retenho muito !!!

90,3 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

864 ккал

Жир: 27,08г | Белк: 48,17г | Углев: 104,71г.   Завтрак: Natural One Suco Detox Laranja, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Обед: Sobremesa de Gelatina, Mangas, Arroz Branco, Salpicão de Frango, Tomates, Alface Americana, Perdigão Meu Menu Escondidinho de Calabresa, Pernil Assado, Couve-Flor. Перекус/Другое: Taeq Cereal em Barra de Fibras e Ameixa com Chocolate, Água. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...