lalexca- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

1203 ккал

Жир: 49,91г | Белк: 85,23г | Углев: 106,46г. Завтрак: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Frimesa Bisteca Suina, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса