KellyFranciany- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя KellyFranciany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

80,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

3112 ккал

Жир: 125,84г | Белк: 130,37г | Углев: 369,22г. Завтрак: Heinz Mostarda Amarela , Leite (Leite Integral), Pão Francês, Tomates, Ovo. Обед: Laranjas, Banana Nanica, Repolho Refogado, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Suco de Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Перекус/Другое: Perdigão Mortadela Bolognella, Margarina, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Samsung Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KellyFranciany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KellyFranciany- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

KellyFranciany-Изменение Веса