Mike in NC- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

75,1 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

2380 ккал

Жир: 68,74г | Белк: 163,99г | Углев: 282,90г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Honey, Whole Wheat Bread, HEB Steel Cut Oats. Ужин: Tomato Sauce , Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Hard Parmesan Cheese, Mozzarella Cheese, Calavo Avocado, Feta Cheese , Fresh Express Garden Salad, Macaroni. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса