Emileidecardoso- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя Emileidecardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

63,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

1785 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 110,83г | Углев: 222,50г. Завтрак: Apti Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Zero Coco , Mamão, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica. Обед: Goiaba, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Branco (50g), Salute Carne de Panela . Ужин: Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emileidecardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emileidecardoso- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

Emileidecardoso-Изменение Веса