luis_andres- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

2007 ккал

Жир: 83,10г | Белк: 119,77г | Углев: 214,84г. Завтрак: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Ideal Pan Protein10, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevo Revuelto. После Завтрака: Café. Обед: Café, Lider Choritos en Salsa Picante, Arroz Blanco. Полдник: Premium Whey Protein, Leche Descremada, Durazno, Plátano. Ужин: Soprole Yogurt Proteín + Fruta Mango Maracuya, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Palta, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Ideal Pan Molde Blanco. Перекус/Другое: Nestlé Súper8, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

3392 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса