Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 54,21г | Белк: 90,98г | Углев: 163,23г.
Завтрак: Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо (Целое), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Данон Творог Мягкий 0%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники с Кукурузной Мукой, Плати Меньше Живи Лучше Майонезный Соус Легкий, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Алтайский Хлеб Хлеб Ржаной Формовой в Нарезке, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники с Кукурузной Мукой, Лук, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Плати Меньше Живи Лучше Майонезный Соус Легкий, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Сырники с Кукурузной Мукой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lovemachekhina-Изменение Веса
|
