Rada E- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя Rada E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

1720 ккал

Жир: 75,82г | Белк: 58,77г | Углев: 196,50г. Завтрак: Хлеб, Шампиньоны Гриль, Вико Сок Яблочный, Semper Детское Пюре Манго и Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Картофель Отварной, Язык Говяжий. Ужин: Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Хлеб, Молочная Станция Молоко 2,5%, Карбонат, Картофель Отварной, Бахетле Каша Кукурузная Молочная. Перекус/Другое: Рот Фронт Птичье Молоко, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час и 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Пресс - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rada E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rada E- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rada E-Изменение Веса