Graci Bueno- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя Graci Bueno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

105,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

1534 ккал

Жир: 52,54г | Белк: 114,80г | Углев: 112,34г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. Обед: Salada Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé), Bife de Carne de Vaca. Ужин: Stella Artois Cerveja sem Glúten , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Перекус/Другое: Crystal Água com Gás, Salgado Maromba Salgado de Frango com Couve-Flor. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Graci Bueno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Graci Bueno- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

Graci Bueno-Изменение Веса