nb girl- Журнал, 08 фев 23

Note to Self: Must remember that plotting weight loss doesn't form a straight linear line, especially when monitored every day! Therefore, there's no need to get despondent when the scales are up/down. Trust the process! :)

102,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 22,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1301 ккал

Жир: 75,31г | Белк: 95,67г | Углев: 51,42г.   Завтрак: Quaker Oats, Milk (Whole Milk). Обед: Tesco Cooked Ham, Slim-Fast Keto Fuel Shake Rich Chocolate. Ужин: Lean Minced Beef, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Cooked Lentils. Перекус/Другое: Sainsbury's Crab Sticks, PVL Essentials MCT Oil. подробнее ...