STRONG1975- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

1197 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 51,71г | Углев: 170,81г. Завтрак: Sumo de Laranja Natural, Mirtilos, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta, Tomates Cereja, Auchan Requeijão de Vaca Light. Обед: Uvas, Couve Lombarda, Sopa de Feijão. Ужин: Malaguetas Verdes (Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Pimentos, Cebolas Doces, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Milaneza Noodles Wok , Pescanova Filetes de Pescada do Cabo. Перекус/Другое: Milhafre Queijo Açoriano, Bolacha Cookie de Aveia, Terra do Vento Queijo Flamengo , Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Массаж - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Limpar a casa - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса