adam247- Журнал, 03 июл 11

Параметры Пользователя adam247 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2011

86,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2011:

1573 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 59,74г | Углев: 200,01г. Завтрак: All-Bran Buds, Fat Free Yogurt. Обед: De-Alcoholized Beer, 100 Calorie Snack Pack, Chocolate Covered Pretzels. Ужин: Original Pasta Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), 67, De-Alcoholized Beer. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nice loss!

05 июл 11 написано членом: amasson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adam247-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adam247- Журнал, 03 июл 11

Оставить свой Комментарий

adam247-Изменение Веса