Tamielyn- Журнал, 03 июл 11

Параметры Пользователя Tamielyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2011

86,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2011:

957 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 61,14г | Углев: 90,50г. Завтрак: Pure Unsweetened Almond Milk, Raisin Bran Cereal. Обед: A1 Steak Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Ужин: Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Baked Beans, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Перекус/Другое: Pineapple Slices in 100% Juice. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamielyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamielyn- Журнал, 03 июл 11

Оставить свой Комментарий

Tamielyn-Изменение Веса