eng.marcialopes- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя eng.marcialopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1484 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 86,47г | Углев: 145,18г. Обед: Hortifruti Abacaxi, Palmito, Tomates, Quiabada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Porto Alegre Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eng.marcialopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eng.marcialopes- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

eng.marcialopes-Изменение Веса