jessicaonunes- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя jessicaonunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

69,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

636 ккал

Жир: 17,63г | Белк: 55,87г | Углев: 70,73г. Завтрак: Café com Leite Integral, Bolo de Milho. Обед: Tomates, Repolho, Abobrinha, Contra-filé. Ужин: Abobrinha, Contra-filé. Перекус/Другое: Milho Verde Cozido. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Дорожка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaonunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaonunes- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

jessicaonunes-Изменение Веса