brianvanniekerk- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

98,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

2182 ккал

Жир: 104,85г | Белк: 101,44г | Углев: 214,02г. Завтрак: Plantation Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Great Value Chunky Peanut Butter. Обед: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Spectrum Organic Coconut Oil, Rye Bread. Ужин: Broccoli, Cauliflower, Chili Con Carne. Перекус/Другое: Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon, Almonds. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса