Кристина1000-7- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя Кристина1000-7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

92,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1488 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 63,88г | Углев: 178,30г. Завтрак: Сосиски, Nesquik Какао на Молоке, ПП Панкейки, Кускус (Вареный). Обед: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Oreo Печенье, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Дым Дымыч Колбаса Мозаичная, Белый Хлеб, Сметана, Суп Гороховый с Курицей. Ужин: Блины на Молоке. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Lucky Days Карамель Леденцовая. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Кристина1000-7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Кристина1000-7- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

Кристина1000-7-Изменение Веса