analuisamaia- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 71 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

784 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 75,43г | Углев: 17,34г. Обед: Cereja Fresca, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Morangos, Nestlé 100% Cacau em Pó, Giroil Farinha de Amêndoas , Body Action Whey Protein Isolate Definition. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса