|
SG
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3298 ккал
|
Жир: 94,73г | Белк: 221,09г | Углев: 398,20г.
Завтрак: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Mangos, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, REWE Champignons , REWE Bandnudeln. Ужин: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Brokkoli. Перекус/Другое: Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, Kinder Schokolade, Duplo White . подробнее ...
|
|
2283 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 6 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
