Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1609 ккал
|
Жир: 46,33г | Белк: 115,62г | Углев: 181,83г.
Завтрак: Ашан Личи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Апельсины, ВкусВилл Топинамбур, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Меридиан Салат Китайский, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Monini Бальзамический Соус, Лента Авокадо, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Руккола. Ужин: Monini Бальзамический Соус, Ямчан Соевый Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" , Домшим Фунчоза . Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
