Applegator- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя Applegator | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1269 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 53,24г | Углев: 168,66г. Завтрак: Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Ужин: Mexican Rice Beverage (Horchata), 365 Bean & Cheese Burrito, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Applegator-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Applegator- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

Applegator-Изменение Веса