Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 39,49г | Белк: 127,32г | Углев: 211,44г.
Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Quatá Queijo tipo Cottage. Обед: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pitaya, Cenouras Cozidas, Vapza Mandioquinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hortifruti Banana Prata Crua, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Ужин: Maçã, Repolho Refogado, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês, Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Da Terrinha Tapioca, Quatá Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
