ythatsmycat- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя ythatsmycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Faço dieta. Treino pesado. E o meu peso continua exatamente o mesmo!

73,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1039 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 90,98г | Углев: 149,89г. Завтрак: Café com Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, São Pedro Ovo Jumbo, Hortifruti Cenoura Crua, Ervilhas (Congelado). Ужин: Banana. Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Iso Pão de Mel, Mãe Terra Extrato de Soja, Iogurte Natural feito em Casa, São Pedro Ovo Jumbo. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ythatsmycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ythatsmycat- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

ythatsmycat-Изменение Веса