johnpersico- Журнал, 03 июл 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2011

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2011:

2257 ккал

Жир: 71,56г | Белк: 80,72г | Углев: 281,39г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: chicken leg, Root Beer. Ужин: hamburger, beer. Перекус/Другое: Dipped Chocolate Cone (Small), butter, air popped popcorn, trail bars, crackers. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 34 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю