Gabics#- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя Gabics# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1622 ккал

Жир: 45,26г | Белк: 120,15г | Углев: 191,70г. Завтрак: Chá (Infusão), Salada Crua, Atum em Óleo (Enlatado), Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Poligrãos Feijão Branco, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Macarrão Integral, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Salada Crua, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Frito sem Gordura, Alface. Перекус/Другое: Schar Torradas Leves, Frimesa Iogurte Zero Morango, Bold Snacks Barra Proteica . подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Livre - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabics#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabics#- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

Gabics#-Изменение Веса