co.ma- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1006 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 70,78г | Углев: 89,87г. Завтрак: Thé sans Sucre, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Обед: Delisse Crème Entière Liquide, Asperge, Lovilio Parmesan Copeaux, Carrefour Riz Rond, Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Ужин: Sandwich au Jambon et au Fromage. подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 10 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса