gage4ever- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1909 ккал

Жир: 73,74г | Белк: 81,75г | Углев: 202,90г. Обед: Rose Wine, Peanut Butter, White Bread , Quest Vanilla Protein Shake , Publix Red Bell Pepper, Mushrooms , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Egg. Ужин: Blueberries , Baby Spinach, Arugula Lettuce, Olive Oil , Red Onions, Fisher Chopped Pecans, America's Choice Bacon Thick Sliced, Lucerne Crumbled Blue Cheese, Orange Juice . подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Quads. Glutes. Abductors. Adductor abs - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса