bufy83- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1566 ккал

Жир: 48,27г | Белк: 131,50г | Углев: 146,75г. Завтрак: Mirtilli, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Fage Yogurt Greco Total 0% , Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Grana Padano Grana Padano, San Daniele Prosciutto Crudo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, EuroCompany Nocciole Tostate e Pelate , Mg Food Iso Zero Stracciatella , Le Naturelle Albume d'uovo. Ужин: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Mirtilli, EuroCompany Nocciole Tostate e Pelate , Fage Yogurt Greco Total 0%. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю