Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1802 ккал
|
Жир: 54,97г | Белк: 118,95г | Углев: 209,96г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Сметана 10% , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ежевика, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Бабушкина Крынка Сыр Бофор . Обед: Шебекинские Макароны Спирали, Лента Яблоко, Natura Смесь Семян, Грудка Индейки, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Эвалар Омега-3, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный. Ужин: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Грудка Индейки, Националь Фасоль Красная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Добрый День Миндаль, Maxler BCAA Powder, Каравай-СВ Цельносмолотый Хлеб, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
