katy.rad- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя katy.rad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1851 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 183,11г | Углев: 182,35г. Завтрак: Авокадо, Яичный Белок, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав", Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Обед: Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Мистраль Рис Жасмин, Пекинская Капуста, Лента Мидии Варёно-Мороженые . Ужин: Ого Отруби Ржаные, Zero Соус Чесночный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав". Перекус/Другое: Пекинская Капуста, Петрушка, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав". подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katy.rad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katy.rad- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

katy.rad-Изменение Веса