Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2721 ккал
|
Жир: 133,13г | Белк: 194,25г | Углев: 198,61г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Скайфуд Пшено Шлифованное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Обед: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Перловка с тушенкой, Помидоры, Maggi На Второе для Румяной Курочки с Чесноком, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра без Кожи, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Geneticlab Omega 3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка с тушенкой, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Maggi На Второе для Румяной Курочки с Чесноком, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
