Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2571 ккал
|
Жир: 77,97г | Белк: 132,31г | Углев: 344,80г.
Завтрак: Кофе, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Geneticlab Omega 3, Яйцо Куриное, Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская, Село Зелёное Молоко 3,2%. Обед: Авокадо Авокадо, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каравай Хлеб Ржаной, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Maggi На Второе для Румяной Курочки с Чесноком, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Корейская Морковка , Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Каравай Хлеб Ржаной, Рестория Шеф Корейская Морковка, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Каравай Хлеб Ржаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Аморе Горбуша Холодного Копчения. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
