desperate1964- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

120,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 40,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

2238 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 71,46г | Углев: 356,64г. Завтрак: Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Orange Juice , Turkish Coffee. Обед: Tesco Radish, Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Cucumber (Peeled) , Cos or Romaine Lettuce , Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Red Tomatoes , Beetroot. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g), Tesco Mozzarella, Asda Breadsticks, Strawberries . подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса