Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 77,39г | Белк: 71,60г | Углев: 183,13г.
Завтрак: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Шоколадный Чизкейк, Домик в деревне Сливки 10%, Лимак Батон Нарезной, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Редис, Сахарный Песок, Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. Обед: Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), КИО Котлета Куриная Рубленая. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Ашан Киви. Перекус/Другое: Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Любятово Хлопья Кукурузные, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
