Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3167 ккал
|
Жир: 115,94г | Белк: 191,36г | Углев: 310,62г.
Завтрак: Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Nando's PERinaise, Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Baby Plum Tomatoes. Обед: Sainsbury's Strawberries, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Ужин: Couscous (Cooked) , Icing Sugar, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Nutella Hazelnut Spread, Plain Pancakes , Sainsbury's Banana, Sainsbury's Pink Lady Apple Bag, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Cadbury Dairy Milk. Перекус/Другое: Carbzone Small Tortilla , Sainsbury's Grated Mozzarella, Cadbury Wispa (25.5g), Chocolate Milk (Lowfat) , Asda Free Range Medium Eggs, Sainsbury's Grated Mozzarella, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels, Tesco Wafer Thin Ham, Tesco Baby Plum Tomatoes. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hoe4angels-Изменение Веса
|
