juniorraony- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя juniorraony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

91,7 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1349 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 60,93г | Углев: 165,43г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: Alface, Quero Feijão Carioca , Sadia Almôndegas de Carne , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juniorraony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juniorraony- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

juniorraony-Изменение Веса