Thays255- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя Thays255 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

75,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1020 ккал

Жир: 25,86г | Белк: 50,52г | Углев: 153,56г. Завтрак: Piracanjuba Leite Condensado, Pão Francês, Mangas. Обед: Alface, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida. Ужин: Ovo, Tomates Cereja, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Lacta Ouro Branco. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Pêssegos, Banana-Maçã. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thays255-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thays255- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

Thays255-Изменение Веса